Jako mimo sezónní tréninkovou metodu běhu na lyžích ho první začali provozovat Finové. Dnes je rekreační fyzickou aktivitou, poskytující přirozenou, bezpečnou a účinnou cestou účinnou ke zlepšení srdeční vitality.
Základem techniky je správná biomechanická chůze kombinovaná s některými vlastnostmi paží a pohyby horní poloviny těla použitím speciálně navržených hůlek- současně se zapojuje až 90 % svalů těla.
Správně prováděné pohyby zlepšují připravenost, kontrolu, postoj těla, dýchání a celkové blaho.
Program NORDIC WALKINGU
máme přizpůsoben různým cílovým skupinám s ohledem na věk, pohlaví nebo fyzickou kondici.
